Daar denk ik als frequent flyer toch anders over. Op de terugweg uit de VS heb je er meer aan om zoveel mogelijk te slapen, in het ritme van waar je vandaan komt. Dat is ook het algemene advies om jetlag terug te voorkomen.
Die aankomst dag in NL/BE is sowieso al lang om wakker te blijven. Als je die nog langer maakt ga je 's middags al willen slapen, waardoor je veel moeilijker in het juiste ritme komt.
Ik had vorige week de KL622 terug vanuit ATL die om 22:30 lokale tijd vertrekt. Na ongeveer 3-4 uur vliegen is het dan al weer ochtend dus licht buiten, terwijl de vlucht pas uren later, om 12:55, in AMS aankomt. Met de luiken open zou de nacht veel te kort zijn, het eten is pas zo'n 2u na vertrek afgerond, dan zou ik maar 1-2u slaap hebben.