Tips gevraagd voor hikings?

[AngieAngela]

Wij gaan voor het eerst de klassieke tour doen door 't Zuidwesten van USA; GC, Bryce, Zion, Valley of Fire, Death Valley, Yosemite.
Het is overigens onze eerste keer dat wij gaan hiken. Gezien wij hier newbees in zijn , vragen we graag tips aan de ervaren hikers hier.. Wij zijn dan ook erg benieuwd wat vooral een must is om mee te nemen tijdens een hiking?

Kunnen wij gebruik maken van Timberland schoenen?
Wij zijn opzoek naar een goede thermorugzak. Welke gebruiken jullie?

Alle adviezen en tips zijn vooral welkom!

Thanks all!

[PSVwally]

Ga je echt hiken...of ga je wandelingen maken in een park?

Veruit de meeste trails zijn goed te doen op goede schoenen. Voor de een zal dat een sportschoen zijn en voor de ander een wandelschoen. Het belangrijkste is eigenlijk dat de schoenen al wat ingelopen zijn en ze lekker zitten. Of het dan timberlands zijn of gewone grisports maakt dan vaak niet eens zoveel uit. Veel wandelroutes of paden zijn, zeker in de parken, goed onderhouden en daarin zal je gewoon de bubs, meute of massa volgen.

Wat van belang is is dat je per wandeling bekijkt wat je meesjouwt. Ga je de echt wat langere zaken die meerdere uren in beslag nemen dan in ieder geval zorgen voor voldoende vocht. Dit kan in flessen, maar je zou bij de aanschaf van de rugzak ook een camelback kunnen meenemen. Ik neem verder vaak gewoon wat broodjes en evt een paar energybars mee.

[Markstaal]

Ik zie dat jullie in mei de reis gaan maken, dan zijn voor sommige plekken Timberlands te warm denk ik (behalve voor Yosemite).

Wij gebruiken voor onze reizen goede sportschoenen met een goede zool voor genoeg grip, verder rugzakken met een thermo gedeelte voor een waterzak van the North Face. Opzich is een thermorugzak niet erg nodig als je een aantal wandelingen maakt en telkens terug gaat naar de auto. Met een koelbox in de auto met koud water is het ook prima te doen.

[Trails]

Voor wandelingen gebruiken wij: https://www.alltrails.com/
Je kunt hier van alles inbrengen zoals: moeilijkheidsgraad, lengte, soort wandeling.

Bij Decathlon hebben ze diverse soorten thermo rugzakken. Wij gebruiken er ook eentje voor drinken en broodjes.

Rangers in Arizona hebben ons gezegd: als je nog maar de helft van je drinken hebt dan moet je omdraaien. Ook al heb je de wandeling nog niet half gedaan.
In veel gebieden heb je een droge hitte en dan transpireer je niet. Dus je merkt dan ook niet dat je te weinig vocht hebt.

Voor ons geldt ook de regel: als één van ons niet verder kan dan draaien we allemaal om.

[stegeman]

Tip koelhouden drinken, wat wij vaak doen.
We stoppen flessen water in de vriezer. En nemen dit mee. Zo heb je lang koel drinken en de rest in de tas blijft ook koel:thumbup: We hebben een normale fijne rugzak. Geen speciale thermo of id.

Schoenen. Ik ben afhankelijk van semi orthopedische schoenen. De keuze is hierom zeer beperkt en hierin zijn geen wandelschoenen. Tot nu toe heb ik me prima gered met sneakers. Zou wel letten op een zool met profiel die niet glad is. Mijn man wil geen wandelschoenen en loopt op ecco’s. Bevalt hem ook. Maar nu hebben we geen superlange hikes gedaan omdat ik dat gewoon niet kan met m’n voet. Toch wilde ik graag dat ik het kon een echte (wel lage) wandelschoen.

[WeernaardeVS]

Op de site van de nps staan ook tips, waaronder dit:

Vaak staat er ook bij de specifieke parken advies over de de hoeveelheid water. Ik meen een halve liter per uur wandeltijd. Uiteraard ook persoons en buitentemperatuurafhankelijk.

Ik wil niet zeggen dat wij dit altijd allemaal bij ons hebben, maar heel vaak wel. EHBO zit standaard in onze rugzak, idem fluitje, spiegeltje en reddingsdeken. Bij langere tochten hebben we meer bij ons dan bij een korte trail.

Vraag is natuurlijk of je lange hikes gaat maken of de kortere wandelingen in de parken. Wij hebben een hekel aan de zeer gecultiveerde paden (al ontkom je er soms niet aan) en zoeken meestal de wat langere, rustige routes uit, die vaak ook wat zwaarder zijn. Bij langere tochten hebben wij afhankelijk van het gebied ook een regenjas of trui bij ons.

Wij hebben allemaal rugzakken met een drinksysteem. In je rugzak blijft het water sowieso redelijk koel en bij ons goed drinkbaar. Schoenen zijn bij ons afhankelijk van de tocht, lage wandelschoenen of hoge, met een goede profielzool. Wij hebben altijd alle twee bij ons.

[WeernaardeVS]

@stegeman. Ik weet natuurlijk niet wat voor voet / enkelbeperking je hebt, maar misschien heb je iets aan Durea wandelschoenen? Zijn leverbaar in breedtematen en voor een aangepaste inlay.

[stegeman]

Bedankt voor de tip. Ik neem dit mee naar m’n afspraak met de orthopedisch instrumentenmaker
Het is een zenuwbeklemming (mortonneuroom) en hypermobiliteitssyndroom , doorgezakte voet en brede voet. Blijkbaar net niet genoeg voor helemaal orthopedisch. Want dan kan het wel
Op dit moment heb ik een durea sneaker voor erbij, extra breed (k), maar kan er helaas alleen een half uur op lopen...
Op de site van durea gaan wandelschoen en breedte k niet samen, maar ga het vragen voor de zekerheid.

[WeernaardeVS]

Op een of andere manier is de link verdwenen, maar deze bedoelde ik. Ten essentials die je volgens de nps bij je moet hebben als je gaat hiken.

https://www.nps.gov/articles/10essentials.htm.

@ stegeman: Vervelende klachten zijn dat. Ik kan mij voorstellen dat ze je aardig belemmeren bij het lopen. Ik weet niet of je enigszins in de buurt woont, maar de site bekijken kan natuurlijk altijd. In Leiderdorp zit de Beterlopenwinkel. www.beterlopenwinkel.nl. Op de site is ook een webshop. Zij zijn gespecialiseerd in "moeilijke voeten". Je kunt selecteren op breedtemaat en bij breedte K zie ik een aantal Meindl wandelschoenen. Wie weet zit daar iets voor je bij.

Ik heb gelukkig geen ernstige voetklachten, wel inlays, maar een hele smalle voet (en hiel). Ook lastig met schoenen kopen.

@ Trails: Alltrails is ook een van onze favoriete sites. Verder zoeken we ook altijd op internet naar de wat rustigere/ lastigere / apartere hikes. Bij ons ook "" samen uit, samen thuis" . .
Wij houden ook altijd de "plasfrequentie" en kleur als richtlijn. De hele dag niet plassen is te weinig vocht. Donkergele kleur, idem. Wij proberen altijd vaak kleine beetjes te drinken en te voorkomen dat we dorst krijgen. Dorst is al een teken van uitdroging.

[Felicitas]

Wij hebben veel plezier van onze uitschuifbare, lichte wandelstokken. Ze zijn handig als je van een berg naar beneden loopt of bij het oversteken van riviertjes.

[dejong89]

alltrails is echt een aanrader en ik gebruik hem nog steeds en deze daar heb ik veel aan gehad.

http://www.wandelingen-usa.nl

Neem verder voldoense water en goed schoeisel mee. Mensen onderschatten dat laatste nog wel eens.

[AngieAngela]

Ga je echt hiken...of ga je wandelingen maken in een park?

Veruit de meeste trails zijn goed te doen op goede schoenen. Voor de een zal dat een sportschoen zijn en voor de ander een wandelschoen. Het belangrijkste is eigenlijk dat de schoenen al wat ingelopen zijn en ze lekker zitten. Of het dan timberlands zijn of gewone grisports maakt dan vaak niet eens zoveel uit. Veel wandelroutes of paden zijn, zeker in de parken, goed onderhouden en daarin zal je gewoon de bubs, meute of massa volgen.

Wat van belang is is dat je per wandeling bekijkt wat je meesjouwt. Ga je de echt wat langere zaken die meerdere uren in beslag nemen dan in ieder geval zorgen voor voldoende vocht. Dit kan in flessen, maar je zou bij de aanschaf van de rugzak ook een camelback kunnen meenemen. Ik neem verder vaak gewoon wat broodjes en evt een paar energybars mee.

Wij zijn van plan wandelingen doen zoals de observation point in Zion, een deel van de Narrows. Voor in Yosemite denken we aan de mist trail. De rest van de trails moeten wij nog uitzoeken, gezien de hoeveelheid. Dank voor de goede tips! Aan de sneakers zal het zeker niet liggen. Overigens een goede om energybars mee te nemen!

[AngieAngela]

Voor wandelingen gebruiken wij: https://www.alltrails.com/
Je kunt hier van alles inbrengen zoals: moeilijkheidsgraad, lengte, soort wandeling.

Bij Decathlon hebben ze diverse soorten thermo rugzakken. Wij gebruiken er ook eentje voor drinken en broodjes.

Rangers in Arizona hebben ons gezegd: als je nog maar de helft van je drinken hebt dan moet je omdraaien. Ook al heb je de wandeling nog niet half gedaan.
In veel gebieden heb je een droge hitte en dan transpireer je niet. Dus je merkt dan ook niet dat je te weinig vocht hebt.

Voor ons geldt ook de regel: als één van ons niet verder kan dan draaien we allemaal om.

Dat betekent dus mega veel water flesjes meenemen! Wat een super handige link! Wij gaan dit zeker meenemen! Gelukkig is er een decathlon in de buurt, zal daar zeker een bezoekje aan brengen.

[AngieAngela]

Ik zie dat jullie in mei de reis gaan maken, dan zijn voor sommige plekken Timberlands te warm denk ik (behalve voor Yosemite).

Wij gebruiken voor onze reizen goede sportschoenen met een goede zool voor genoeg grip, verder rugzakken met een thermo gedeelte voor een waterzak van the North Face. Opzich is een thermorugzak niet erg nodig als je een aantal wandelingen maakt en telkens terug gaat naar de auto. Met een koelbox in de auto met koud water is het ook prima te doen.

Heb je toevallig het model van North Face, ik zat er naar te kijken, maar kreeg er mega veel te zien. Een fototoestel, flessen water en eten, past er toch wel in? Het liefst wil ik er 1 met een borst/heup band. We zijn wel echt van plan om een heel dag zoet te zijn met de wandelingen en het liefst niet terug te keren naar de auto

Thanks voor de tips!!!

[AngieAngela]

All, onwijs bedankt voor de nuttige tips en het meedenken. Hier kunnen wij zeker iets mee

[Markstaal]

Heb je toevallig het model van North Face, ik zat er naar te kijken, maar kreeg er mega veel te zien.

Het model wat ik heb is Jester, 2 jaar geleden gekocht bij een outlet in Las Vegas. Deze versie is niet meer te koop maar er zijn genoeg te vinden met deze optie. Het formaat als een gewone rugzak maar kan er genoeg in kwijt.

[EllenVakantie]

Voor lange wandelingen in de bergen (met stromend water) nemen wij een waterfilter van MSR mee. Dat scheelt enorm in de plastic flessen en het gewicht dat je mee moet nemen. Voor navigatie nemen we een GPS mee, heeft ons bijvoorbeeld goed geholpen bij Peek-a-boo canyon, maar is niet nodig bij Observation Point of The Narrows. Verder doeken of zeemlappen om nat te maken als iemand erg warm wordt.

[Tantelotje]

En überhaupt voor water: koop een paar drinkflessen en koop onderweg alleen gallons water.
Scheelt zo gruwelijk veel aan plastic... De eerste jaren kochten wij ook gewoon treetjes met halve litertjes water maar als je dan ziet hoeveel plastic je verbruikt, daar schrik je van...

[Trails]

Wij nemen voor onderweg ook vaak stukjes cervelaatworst mee en een bak druiven. Lekker voor de dorst en voor de suiker.

[RuthdeLange]

Wij hebben veel plezier van onze uitschuifbare, lichte wandelstokken. Ze zijn handig als je van een berg naar beneden loopt of bij het oversteken van riviertjes.

@ felicitas
Dit is een ouder topic maar hopelijk toch ok als ik hier nog even op in haak. Hoewel ik nordic wandelstokken heb (niet inschuifbaar) heb ik de afgelopen jaren zonder stokken gelopen. Echter, gezien de wandelingen die we in Amerika willen gaan doen, denk ik dat inschuifbare stokken wel zinvol zullen zijn. Hoe groot zijn deze stokken als ze ingeschoven zijn? En wat is het merk? Ik zag niet te dure stokken bij Decathlon maar geen idee of er veel kwaliteitsverschil is.