Mt bierstadt hike op tweede dag: hoogteziekte?

[jess85]

Hallo

Wij gaan in sep naar denver en doen dan een rondreis van 3 weken. Volledige planning staat in midwesten forum.
We komen op zaterdag toe. Zondag doen we hele dag denver. Op maandag doen we garden of the Gods maar zouden we eventueel ook Mt Bierstadt hike willen doen gezien dat op onze weg ligt en het te boek staat als makkelijkste 14,000er in colorado.

Ik heb echter wat schrik dat door dit zo snel te doen we waarschijnlijk last zouden krijgen van hoogteziekte. Zijn er die deze hike al gedaan hebben? Ook snel na aankomst?
Bestaan er pilletjes tegen hoogteziekte. Las van wel. Mensen die daar ervaring mee hebben?

Bedankt

[Marcopstal]

Heb je enig idee of je last hebt van hoogteziekte of niet ? Anders vrees ik dat je het pas zal ervaren als het te laat is. Je bent er immers gevoelig aan of niet.

[jess85]

Heb je enig idee of je last hebt van hoogteziekte of niet ? Anders vrees ik dat je het pas zal ervaren als het te laat is. Je bent er immers gevoelig aan of niet.

Hebben intussen al heel wat hikes gedaan maar nooit echt op zo een hoogte denk ik. Ik ga eens nagaan wat de hoogte was in yoho toen we de iceline trail deden. Hebben wel al eens mt washburn gedaan in yellowstone maar dat is slechts een goede 10,000 feet. Nooit echt last gehad van hoofdpijn ofzo in vorige reizen (zal nu 10de keer zijn naar usa).
In alaska was hoogste punt die we dednmen rond de 11,000 feet denk ik.

Groetjes

[lsl]

Ik heb al een aantal 14'ers gedaan en gelukkig nog nooit last gehad van hoogteziekte.

Je hebt op je route het grote voordeel dat je al een dag en 2 nachten in Denver gebleven bent, wat op "1 mile" hoogte ligt.
Mt.Bierstadt is inderdaad één van de makkelijkste 14'ers en daarenboven is de parking aan de westzijde goed te bereiken.

Drink de ochtend zelf voldoende, neem +/- 2 liter water pp mee op de hike en zorg dat minstens de helft hiervan op is tegen dat je boven bent.

[Roosuithoorn]

In 2015 waren wij ook in Denver en stond Mount Evans voor de 2e dag op het programma. Ik had een paar keer gelezen dat het werd afgeraden om de 2e dag al zo hoog de bergen in te gaan. Wij moesten er om lachen, we waren al zo vaak heel hoog de bergen in geweest en nog nooit ergens last van gehad.
Tot Mount Evans dus. Bleek voor ons achteraf toch niet zo'n handige zet. Het was een heel eind rijden en toen we eindelijk boven waren werden we heel misselijk en zijn we dus met gezwinde spoed weer naar beneden gereden

[Ed-USA]

Je zou Oxygen plus of Boost Oxygen kunnen gebruiken, in de Rockies in bijna elke sportzaak wel te krijgen.

[lsl]

Tot Mount Evans dus. Bleek voor ons achteraf toch niet zo'n handige zet. Het was een heel eind rijden en toen we eindelijk boven waren werden we heel misselijk en zijn we dus met gezwinde spoed weer naar beneden gereden

Hier rijd je dus tot boven waardoor de hoogte snel overwonnen wordt met meer kans op hoogteziekte.
Bij de hike naar MT.Bierstadt duurt het toch enkele uren om de laatste 800m te overwinnen.

[jess85]

Thx voor de tips
Isl, andere vraag. Ik lees dat je al een paar 14ers gedaan hebt. Dus ook mt bierstadt? Nu zag ik fotos waarbij er pakken (maar echt pakken) volk de klim doen en er op de summit zo een 200 man staat. Ervaring mee? Zou dit in sep in de week ook zo zijn?

Dan gaan we wrs toch eerder hikes doen a la mt edna in rocky moutains np (die naar een goeie 12500 feet gaat)

Grts

[lsl]

Op Mt.Bierstadt is het vaak (zeer) druk, net geen rijtje lopen.
Dit komt doordat hij dicht bij Denver ligt, een 14'er is, makkelijk bereikbaar is, er geen klauterwerk voor nodig is, ....
In de zomermaanden wordt er door vele locale mensen vaak al voor zonsopgang gestart dus vroeg komen helpt ook niet.
Op een weekend dag om 8u 's morgens zijn er al honderden mensen onderweg.
September en op een weekdag zal niet superdruk zijn en je hebt het voordeel dat alle sneeuw gesmolten is, zo kun je met droge voeten en zonder crampons boven geraken (wat tot in juli vaak niet het geval is).
Als je een 14'er wil doen is Mt.Bierstadt zeker een aanrader.

Hier nog wat mogelijkheden:
https://www.14ers.com/routes.php

Een alternatief in de buurt is Grays en Torreys: 13,5km H/T (7u) 1000m hoogteverschil (van 11259ft tot 14270ft)
neem afrit #221 dan Z op de 321 (laatste 3 mijl high-clearance nodig)
je kan een semi-loop maken maken met heen Grays en terug via Torrey
http://www.protrails.com/trail/383/summ ... rreys-peak
http://colorado-lifestyle.blogspot.com/ ... peaks.html

Minder zwaar, minder hoog maar ook heel mooi is Acorn Creek (stukken bos maar ook weiden en bovenaan kaal met prachtige uitzichten)
http://colorado-lifestyle.blogspot.com/ ... creek.html
http://www.trailpeak.com/trail-Acorn-Cr ... ne-CO-1298

Verder heb je in de buurt bvb Gore Lake, Snow Lake en Deluge Lake en de loop van deze meren.
Prachtige hike van +/- 19km met veel afwisseling en een beetje klauterwerk over grote blokken (rond punt 13 op het kaartje).
https://my.viewranger.com/route/details/104808

Als je hier je gading niet in vind stuur ik je nog wel enkele mogelijkheden.

Luc

[lyan]

Wij verblijven elk jaar in Lake City, op 2800 m hoogte. Van daaruit doen we uitstapjes die soms over 14.000 ft gaan. Ik heb wel last van hoogteziekte, gelukkig alleen maar hoofdpijn en ik val in slaap als we weer dalen. Van een vriendin die daar woont kreeg ik de tip om van te voren al veel water te drinken en tums te eten, dat zou moeten helpen. Ik heb dat 1 jaar geprobeerd, maar toen zaten we al langer op hoogte dus ik weet niet of het echt helpt.
Verder geen grote inspanningen, gewoon rustig aan, meestal ben je na een dag of 2 wel gewend aan de hoogte.

[nien1!]

Nog even iets over hoogteziekte. Het kan iedereen overkomen, ook al heb je er eerder nooit last van gehad.
Vanaf 2000-3000m kan het al onstaan, zeker bij te snel stijgen. Hoogteziekte kan dodelijk zijn. Zeker niet onderschatten dus en bij klachten van hoogteziekte direct dalen.

Acetazolamide (Diamox) kan hoogteziekte voorkomen of behandelen. Verkrijgbaar bij de GGD.
Zie linkje, ook voor tips https://www.ggdreisvaccinaties.nl/vacci ... ogteziekte

[lyan]

Diamox is een middel wat gebruikt wordt voor het verlagen van hoge oogdruk (glaucoom), je moet dan wel zeker weten dat je nierfunctie in orde is!

[nien1!]

Een van de indicaties is inderdaad glaucoom. Een andere indicatie is hoogteziekte.
De nierfunctie is inderdaad een aandachtspunt, met name voor de dosering. Tevens heeft het een licht diuretisch ('plaspil') effect. Daarom wordt ook geadviseerd er goed bij te drinken.

Voor meer informatie en advies zou ik altijd contact opnemen met een arts.

[jess85]

Thx voor alle reacties.
Luc, bedankt voor de hike voorstellen. Maar zouden kiezen voor de St Mary Glacier. Is niet te lang en zal ons dus helpen gewoon worden aan de hoogte. Daarna rijden we door naar rmnp waar we nog wildlife kunnen spotten.

Mt bierstadt zullen we dus voorlopig aan ons laten voorbijgaan. Vooral die grote drukte schrikt ons toch wel af (bezorgt ons geen aangenaam gevoel).

Zullen zeker voldoende drinken. (Belangrijkste tip lijkt mij)

In rmnp gaan we 2 dagen nadien nog 2 hikes doen.
Sowieso de 4 lakes loop bij Bear Lake. Lijkt mij vrij leuke hike met beperkte hoogte stijging.
Dag nadien keuze uit 3: mt ida, ute trail, peak 12750. Mt Ida als we het goed zien zitten. Peak 12750 als we wat meer last zouden heben en Ute trail als makkelijkste gezien het wel op grote hoogte is maar quasi volledig vlak.

Groetjes

[jess85]

Heb update gedaan van onze eerste week
viewtopic.php?f=19&t=69777