Waar koop je ketogeen (low carb)

[EvdB]

Weet iemand welke supermarkten (of supermarkt ketens) artikelen verkoopt die vallen in de categorie Ketogeen ( minder dan 5 gram koolhydraat per 100 gram) ?In Duitsland verkopen ze bijv wraps, sauzen etc.

Dat moeten ze ook in Amerika hebben denk ik dan. heb al op de site van de walmart gekeken maar daar vond ik geen ketogeen.
Iemand tips?

[dutch_in_seattle]

Google 'ns op "ketogenic food where to buy", eventueel met een zip code van waar je naar toe gaat.
Zo lijkt het erop dat Trader Joe's wat van dat spul heeft.

[jetusa]

In Nld ligt dat meestal toch ook niet apart in de schappen? Is toch ook vaak kwestie vd etiketten lezen. Welke mayo bv wel of niet mag. Bij mij hier in nld ligt de bloemkool pizzabodem ook gewoon bij de andere verse pizzabodems. Dat zal in de US niet anders zijn. Zal je alleen wel wat meer tijd kosten met boodschappen doen.

[Max Kool]

Op alle verpakkingen staat hoeveel carbs er in het product zitten.

(En als je een tijdje keto eet wéét je welke producten je wel en niet moet kopen)

Lijkt me geen probleem derhalve.

[USInsider]

Ik heb begrepen dat Paleo soortgelijk is ?
Whole Foods heeft kant en klaar Paleo food (soep, maaltijden) zag ik de laatste keer dat ik er was.

In veel supermarkten kun je Keto/Paleo/low carb produkten vinden: tortilla's, frozen food, chocolade, gefiltreerde melk.
En natuurlijk de Atkins shakes.

De ingredienten-declaraties helpen inderdaad goed bij het maken van keuzes.
Zo zit bijna overal meer zout in dan je denkt.

[dutch_in_seattle]

Zo zit bijna overal meer zout in dan je denkt.

En suiker ook!

[ADE01]

Geen supermark, maar Amazon heeft wel wat. Even zoeken op ketogenic foods. Je betaald je wel scheel en kunt denk ik beter de etiketten van je lokale supermarkt uitpluizen. De Aldi heeft hier bijv. betaalbare magere yoghurt of in ieder geval iets wat er op lijkt met minder dan 5g carb per 100. Staat helemaal verborgen ergens onderin. Magere kwark kan ik amper vinden. Verder shop ik redelijk veel bij Costco en eet ik veel eieren, kip, rood vlees, vis, broccoli, spinazi, avocado, kaas, nootjes, enz. De gebruikelijke ingredienten voor een keto dieet zeg maar.

[winterpark]

Ik zou inderdaad mikken op Wholefoods, verkopen veel paleo-producten.